サウナ 【医学的に解説】「ととのう」とは何か? 今、サウナがアツい。2022.08.15こんにちは! ユメメです^^ 今回は『医者が教えるサウナの教科書』 という本について書いていきたいと思います。 「仕事やプライベートのことを色々と考え込んでしまう」「夜の寝つきが悪い」このような悩みを抱えている方は多いの...